|
toch iets:D
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
805 kcal
|
Fedt: 12,22g | Prot.: 83,20g | Kulhyd.: 93,23g.
Morgenmad: Augurken, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Body & Fit Smart Protein Pudding. Frokost: AH Hollandse Aardbeien, Lidl Magere Kwark. Aftensmad: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif. Snacks/Andet: AH Hollandse Aardbeien, Lidl Magere Kwark, Jumbo Mini Worteltjes, Body & Fit Smart Bar. mere..
|
|
2505 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Arbejde - 3 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lucindaziemnik's Vægt Historie
|