Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2016
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2549 kcal
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Fedt: 35,44g | Prot.: 270,75g | Kulhyd.: 272,76g.
Morgenmad: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Brötchen, K-Classic Genießer Scheibe Light, Vitakrone Bulgur Salat Frische Kräuter. Aftensmad: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Freshona Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Snacks/Andet: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, All Stars Iso Whey Pure. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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