Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2016
|
78 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2049 kcal
|
Fedt: 94,84g | Prot.: 162,19g | Kulhyd.: 132,25g.
Morgenmad: Малина, Брест Литовск Кефир 3,6%, Русский Хлеб Булочки Столичные, Добряна Сыр Король Артур, Вологодское Масло Сливочное, Сахар, Nordic Каша 4 Злака, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Хлеб Даниловский Бездрожжевой, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aftensmad: Multipower Formula 80, Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Andet: Льняное Масло, Ultimate Nutrition Omega-3. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|