Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2016
|
108,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1016 kcal
|
Fedt: 20,33g | Prot.: 57,93g | Kulhyd.: 159,99g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Erikler, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pişmiş Bamya, Yoğurt, Kayısı. mere..
|
|
2797 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayseee-300524's Vægt Historie
|