Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2016
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130,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1271 kcal
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Fedt: 38,82g | Prot.: 65,77g | Kulhyd.: 150,50g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Nevella Stevia, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Ja! Speisequark Magerstufe, Ananas, Nutella Nutella, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot. Aftensmad: Milbona Milch 1,5%, Smiths Bugles Nacho Cheese, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehobelt, Nevella Stevia, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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