Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2016
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1777 kcal
|
Fedt: 88,09g | Prot.: 77,73g | Kulhyd.: 164,05g.
Morgenmad: Изюм, Кофе, Жареное Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Творог 9%, Сметана, Сахар, Хлеб Зерновой. Frokost: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана. Aftensmad: Вино Мерло, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Чай с Лимоном и Сахаром, Молоко, Кекс с Изюмом. mere..
|
|
1922 kcal
|
Motion:
Мытьё окон - 1 time, Støvsugning - 1 time, Rengøring - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|