Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2016
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1140 kcal
|
Fedt: 50,46g | Prot.: 71,42g | Kulhyd.: 110,22g.
Morgenmad: 3 Corações Cappuccino Light, Tapioca, Verde Campo Cottage Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Frokost: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Carob House Gotas de Alfarroba, Banana Prata, Salada de Frutas. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
É pra frente que se anda!!! vamos nessa!!! Toda perda deve ser comemorada!!!
23 jul 16 af medlem: RenataMMendes
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|