|
забросил
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2305 kcal
|
Fedt: 69,07g | Prot.: 124,01g | Kulhyd.: 318,15g.
Morgenmad: Печеночный Торт. Frokost: Фиги Меджул, Банан, Кефир 1%. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Перловая Каша. Snacks/Andet: Дыня, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mere..
|
|
2445 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 2 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|