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seis dias,-2kgs!!! 🙌
Mantendo o carb liquido em até 20 e nos dias de exceção até 30. 🙏🙏🙏🙏
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80 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1449 kcal
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Fedt: 84,30g | Prot.: 137,36g | Kulhyd.: 25,79g.
Morgenmad: Morangos, Piá Nata, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pão Low Carb. Frokost: Alface, Rúcula, Ovo Frito, Contra-filé, Ragazzo Pepino Japonês. Aftensmad: Cacau Show Cacau 85%, Piracanjuba Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito. Snacks/Andet: Ovo Cozido, Amêndoas. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
27 jul 16 af medlem: LINDSAY WOODS
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Fiquei feliz! Estou há meio ano fazendo exercício todos os dias e a balança não se mexia...descobri no App que estava comendo erva de 110carb líquidos...diminui p 20
27 jul 16 af medlem: cecilia cassol
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28 jul 16 af medlem: C.P2016
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cecilia cassol's Vægt Historie
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