Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2016
|
92 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
704 kcal
|
Fedt: 25,03g | Prot.: 43,17g | Kulhyd.: 78,07g.
Morgenmad: المراعي خوخ وأناناس, فلافل. Frokost: المراعي لبن طازج كامل الدسم, الخير تونة الخير بزيت دوار الشمس, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Andet: العلكة (بالسكر). mere..
|
|
2579 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|