Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2016
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
563 kcal
|
Fedt: 20,11g | Prot.: 22,25g | Kulhyd.: 79,80g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Frokost: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Винегрет Классический Домашний с Маслом. Aftensmad: Котлета (Индейка,Говядина,Свинина,Кабачок), Винегрет Классический Домашний с Маслом. Snacks/Andet: Красные Помидоры (Консервированные), Свежевыжатый Ананасовый Сок, Арбуз, Черешня. mere..
|
|
1403 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|