Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2016
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1612 kcal
|
Fedt: 35,53g | Prot.: 100,54g | Kulhyd.: 230,62g.
Morgenmad: Курага, Laime Пармезан, Ратибор Варенье Абрикосовое, Молоко (Полностью Обезжиренное), 4Life Органические Овсяные Хлопья. Frokost: Домик в деревне Сметана 20%, Телятина Отварная, 4 Сезона Щавелевый Суп, Оливковое Масло, Мистраль Киноа Вареная, Салат, ВкусВилл Цыпленок Табака. Aftensmad: Laime Сыр Пармезан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Клубника, Банан, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Snacks/Andet: Белое Мясо Индейки, Курага, Фруктово-Ореховая Смесь, Ратибор Варенье Абрикосовое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Yoga - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|