Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2016
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2016:
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930 kcal
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Fedt: 37,79g | Prot.: 47,45g | Kulhyd.: 104,54g.
Morgenmad: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Bresso Leichtgenuss, Line Käse-Aufschnitt, Harry Balance Toast (25g), Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Sauerkirsch Konfitüre Extra, Kaffee, Milbona Quark 20%, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra. Aftensmad: Plattpfirsich, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Plattpfirsich. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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