Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2016
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2016:
|
1278 kcal
|
Fedt: 91,20g | Prot.: 65,94g | Kulhyd.: 43,84g.
Frokost: Café Expresso, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Café Expresso, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Mini-Abobrinha Italiana, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
HIIT - 4 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ana paula4's Vægt Historie
|