Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2016
|
54 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2016:
|
533 kcal
|
Fedt: 16,11g | Prot.: 21,15g | Kulhyd.: 80,51g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Frokost: Борщ Классический с Говядиной. Aftensmad: Борщ Классический с Говядиной. Snacks/Andet: Помидоры Черри, Грейпфрут, Арбуз, Соленья, Нектарины. mere..
|
|
1467 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|