Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2016
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2016:
|
524 kcal
|
Fedt: 12,60g | Prot.: 30,38g | Kulhyd.: 74,33g.
Morgenmad: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Frokost: Борщ Классический с Говядиной. Aftensmad: Морковь на Пару, Дорадо. Snacks/Andet: Арбуз, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mere..
|
|
1483 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|