Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2016
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2016:
|
1603 kcal
|
Fedt: 120,42g | Prot.: 97,04g | Kulhyd.: 45,44g.
Morgenmad: Abacate. Frokost: Alcatra Grelhada, Brócolis. Aftensmad: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Dodoca Requeijão Dodoca, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Andet: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davydcabral's Vægt Historie
|