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ai ai, 100g a menos é consequência da jacada do fds,
paciência ne? segunda recomecei e semana q vem será melhor.
Bom dia a todos
Vis Kost Kalender, 03 august 2016:
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892 kcal
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Fedt: 20,90g | Prot.: 51,95g | Kulhyd.: 130,00g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce. Frokost: Alface, Subway Tomate, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Sopa de Legumes, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Snacks/Andet: Melão, Banana Prata, Betânia Belle Light Ameixa, Bolo de Banana e Aveia. mere..
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2728 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Faz parte da vida, temos que ser sociais... Essa semana vc recupera o que iria perder mais o que perderá! ;)
Low Carb + Jejum Intermitente de 16h é uma excelente pedida!
03 aug 16 af medlem: Marcel Souza
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Lilianeee's Vægt Historie
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