Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2016
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2016:
|
1201 kcal
|
Fedt: 59,46g | Prot.: 36,01g | Kulhyd.: 133,77g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Albi Orange, Obstsalat, Marmelade, Camembert, Stockmeyer Gekochte Mettwurst, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Frokost: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Edeka Früchtemix, Gutfried Geflügelleberwurst, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Aftensmad: Kühne Balsamico Dressing, Mettwurst, Camembert, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Meßmer Grüner Tee. mere..
|
|
2226 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Rengøring - 1 time, Havearbejde - 2 timer, Massage - 15 minutter, Bruser - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Madlavning - 30 minutter, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Berke7200's Vægt Historie
|