Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2016
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2016:
|
541 kcal
|
Fedt: 14,77g | Prot.: 39,54g | Kulhyd.: 110,08g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Frokost: Суп с Морским Коктейлем. Aftensmad: Суп с Морским Коктейлем. Snacks/Andet: Черешня, Апельсин, Арбуз. mere..
|
|
1461 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|