Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2016
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2016:
|
2194 kcal
|
Fedt: 174,82g | Prot.: 114,92g | Kulhyd.: 56,11g.
Morgenmad: Abacate. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Alcatra Grelhada. Aftensmad: Alcatra Grelhada, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Andet: Abacate. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davydcabral's Vægt Historie
|