Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2016
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2016:
|
2071 kcal
|
Fedt: 66,42g | Prot.: 147,74g | Kulhyd.: 225,66g.
Morgenmad: Good Food Чернослив, Творог 9%. Frokost: Редис, Рыба Копченая, Зубатка, Овощное Рагу, Салат Овощной, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Aftensmad: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Финик, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Курага, Чернослив, Чай, Любятово Печенье Янтарь Классическое, Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Яблоко. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|