Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2016
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2016:
|
104 kcal
|
Fedt: 0,58g | Prot.: 2,57g | Kulhyd.: 24,97g.
Morgenmad: Melão. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|