Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2016
|
50 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2016:
|
1259 kcal
|
Fedt: 40,76g | Prot.: 49,04g | Kulhyd.: 153,24g.
Morgenmad: Puleva Leche Desnatada a+D, Café. Aftensmad: Patatas Fritas, Boquerones Fritos, San Miguel Cerveza 0,0, Vino Blanco de Mesa, Calamares Fritos. Snacks/Andet: Café Descafeinado, Carte D'or Vainilla, Coco, Melocotones, Cerezas, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Café Soluble. mere..
|
|
1339 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
miriamariac's Vægt Historie
|