Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2016
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2016:
|
1090 kcal
|
Fedt: 51,25g | Prot.: 64,04g | Kulhyd.: 99,92g.
Morgenmad: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями. Frokost: Московский Провансаль Майонез, Говядина Отварная, Корень Сельдерея, Грибной Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Персики, Черешня. Snacks/Andet: Сырники Домашние, Вдохновение Шоколад Классический. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
garedunort's Vægt Historie
|