Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2016
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2016:
|
1143 kcal
|
Fedt: 43,51g | Prot.: 65,63g | Kulhyd.: 118,07g.
Morgenmad: Компот, Банан, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный). Aftensmad: Жевательная Резинка (без Сахара). mere..
|
|
2175 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|