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Hoje começo a academia, quero ver se saio da casa dos 80 de uma vez.... esse sobe e desce na balança está me stressando...
Vis Kost Kalender, 08 august 2016:
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348 kcal
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Fedt: 5,44g | Prot.: 34,34g | Kulhyd.: 42,35g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Suco de Limão. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Aftensmad: Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Snacks/Andet: Café com Açúcar. mere..
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3571 kcal
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Motion:
Power Jump - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 2 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 3 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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