Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2016
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2016:
|
2598 kcal
|
Fedt: 92,49g | Prot.: 123,48g | Kulhyd.: 323,94g.
Morgenmad: Kuru Kayısı, Armut, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Frokost: Sütlaç, Yoğurt, Tarhana Çorbası, İslim Kebabı, Pirinç Pilavı. Aftensmad: Cacık, Etli Türlü. Snacks/Andet: Badem, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Hurma, Yoğurt, Kıymalı Makarna. mere..
|
|
2357 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gokerbaydar's Vægt Historie
|