Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2016
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2016:
|
1485 kcal
|
Fedt: 43,79g | Prot.: 100,22g | Kulhyd.: 185,85g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Восход Энержи Хлеб Минский, Сила Злаков Каша Пять Злаков. Frokost: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая на Молоке. Aftensmad: Зеленое Яблоко. Snacks/Andet: Вкусный День Творог Обезжиренный, Белое Облако Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|