Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2016
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2016:
|
1588 kcal
|
Fedt: 73,50g | Prot.: 33,60g | Kulhyd.: 171,20g.
Morgenmad: Смешанные Орехи, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Delta Café, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Leite Magro Dos Açores, Mimosa Iogurte Natural. Frokost: Компот из Сухофруктов, Белый Рис, Салат из Капусты с Соусом, Сангрия, Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Andet: Bicentury Tortita de Milho, Atkins Chocolate e Coco. mere..
|
|
2907 kcal
|
Motion:
Madlavning - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Vaske Bil - 40 minutter, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ritaalgarve's Vægt Historie
|