|
Aller hop, on s'y remet! Sport +alimentation équilibrée ☺ Bonne journée
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2016:
|
1236 kcal
|
Fedt: 51,57g | Prot.: 36,03g | Kulhyd.: 160,07g.
Morgenmad: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Frokost: Poulain Chocolat Noir Extra, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Tomates, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre Frites (Salées), Baguette, Ketchup. mere..
|
|
1929 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 41 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Bon courage et bonne journée bisous 😊
10 aug 16 af medlem: prescillia5457
|
10 aug 16 af medlem: mariealinems
|
bonjour à toutes, je viens juste de m'inscrire.
10 aug 16 af medlem: dollyelbet
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|