Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2016
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2016:
|
1092 kcal
|
Fedt: 39,66g | Prot.: 63,67g | Kulhyd.: 125,72g.
Morgenmad: Варенье из Смородины, Городецкий Творог 12%. Frokost: Сахар, Starburst Жевательные Конфеты, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры Черри. Aftensmad: Рот Фронт Карамель Барбарис, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Минтай Жареный. Snacks/Andet: Дыня, Арбуз. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Sauna - 12 minutter, хотьба - 1 time og 20 minutter, Hvile - 12 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|