Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2016
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80 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2016:
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2070 kcal
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Fedt: 88,29g | Prot.: 81,97g | Kulhyd.: 240,26g.
Morgenmad: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Molico Leite UHT Desnatado. Frokost: Casa do Pão de Queijo Brigadeiro, Schin Itubaina, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Aftensmad: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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