Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2016
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2016:
|
2698 kcal
|
Fedt: 85,85g | Prot.: 57,64g | Kulhyd.: 263,52g.
Morgenmad: Skimmed Milk, Bran Flakes, Tea (Brewed). Frokost: Plum Tomatoes, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Aftensmad: Ice Cream Sundae with Topping (with Whipped Cream), Nachoss, Abbot Ale. Snacks/Andet: Teddy Faces, Tea (Brewed). mere..
|
|
2465 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|