Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2016
|
105,8 kg
Indtil videre tabt: 32,7 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2016:
|
1177 kcal
|
Fedt: 11,22g | Prot.: 102,28g | Kulhyd.: 187,95g.
Morgenmad: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Чай. Frokost: Грейпфрут (Розовый и Красный), Просто Молоко Творог Обезжиренный, Чай. Snacks/Andet: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный). mere..
|
|
3929 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Husarbejde - 3 timer, Se TV - 3 timer, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter, Køre - 1 time. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|