Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2016
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83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2016:
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1498 kcal
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Fedt: 58,18g | Prot.: 48,57g | Kulhyd.: 192,62g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Kaffee. Frokost: Knorr Braten Soße Extra, Hengstenberg Rotkraut, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Kartoffeln. Aftensmad: Rasting Kalbsleberwurst, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Bahlsen Russisches Brot, Kaffee, Aprikosenkonfitüre, Milfina Butter, Weizenbrötchen. mere..
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2222 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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