Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2016
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89,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2016:
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1898 kcal
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Fedt: 77,82g | Prot.: 79,26g | Kulhyd.: 195,41g.
Morgenmad: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Gekochtes Ei, Nussetti Duo Schoko-Creme, Gutes Land Frischkäse Pur, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Frokost: Beste Ernte Bohnen-Salat, REWE Röstzwiebeln, Botato Kartoffelpüree, Rapsöl, Gourmeat Mini Cordon Bleu. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Eisbergsalat. Snacks/Andet: Lausitzer Porter, Apfelkrapfen, Oettinger Malz. mere..
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stabil vægt
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