Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2016
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2016:
|
265 kcal
|
Fedt: 7,12g | Prot.: 34,34g | Kulhyd.: 16,23g.
Morgenmad: Water, Open Nature 2% Greek Yogurt, Great Value Frozen Peaches, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Aftensmad: Water, Costco Rotisserie Chicken. mere..
|
|
2454 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kmkjmomma's Vægt Historie
|