За 3 месяца легко похудела на 12,8 кг. И 2 недели вес как встал +/-, хотя ела так же, без вредностей и мало ккал. Вчера устроила углеводный день и прибавила 500 ккал. Вес пошел на снижение))) И как быть? Вообще настраиваюсь на месяц разгона метаболизма с Х.Помрой. Пока сложно отказаться от сыра и кофе. Но хочу попробовать)
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2016:
|
880 kcal
|
Fedt: 37,20g | Prot.: 59,38g | Kulhyd.: 76,91g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Слива. Frokost: Арбуз, Сердце Куриное, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сердце Куриное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
Kommentarer
Не называет, хотя он высокий))) Слежу, раз в месяц делаю замеры))) В более молодые годы были 90-55-90. Сейчас 89-65-89. Хочу талию 60)))) Никого не слушайте и идите к своей цели)))
15 aug 16 af medlem: yana_77
|
Хорошо!) Вот никого слушать не буду, а вас послушаю!!))) Вы в молодости, да в платье в обтяжку выглядели наверно сногсшибательной сек-бомбой!))) Талия 55см!) Это же надо!) Одним видом наверно спровоцировали немало ДТП и несчастных случаев!))
15 aug 16 af medlem: vzzm
|
Засмущали))) Спасибо за приятное общение)))))
15 aug 16 af medlem: yana_77
|
Я просто обожаю фигуристых!) :З Чем больше разница между грудью и талией, между талией и бедрами - тем круче и волнительней смотрится!) :З И с одеждой просто - одевай в обтяжку - и все просто шеи сворачивают, согласны??))
15 aug 16 af medlem: vzzm
|
Вот и у меня рост не высокий, всего 158 см, поэтому быть 48-50 кг, для меня идеально! Я не выгляжу худой и жалкой, наоборот, идеально смотрюсь)) вес сейчас 55 кг, талия сейчас 55 см, а когда весила 50, талия столько же была - 50 см)) хочу снова вернуть эти 50 см, подшлифовать набранный жирочек; а бёдра сейчас 95 см у меня))
15 aug 16 af medlem: zoenka-dzhan
|
Талия сейчас 55, а бедра 95?? Разница 40см значит??? Девушки, да вы там что творите?? Вы как такие получились-то??? Вы вообще к биологическому роду Человек относитесь?! О_о Это уже слишком! Ушла в депрессию :(
15 aug 16 af medlem: vzzm
|
Ну вот такие мы получились))) миниатюрные, да и кость не широкая совсем)) 😎👌 а ты не парься, у тебя вон почти модельные параметры и пропорции))
15 aug 16 af medlem: zoenka-dzhan
|
Да не успокаивай меня! Смотрю видео где атлет Джереми Буэндиа рассказывает что он носит корсет на подготовке к Олимпии - в основном на кардио, но многие постоянно и во время еды тоже. Вот что мне кажется меня меня спасет! От зависти прежде всего! :(
15 aug 16 af medlem: vzzm
|
Мне кажется, что это идиотизм: в корсете кушать))) когда речь идёт о талии, то все зависит от костного скелета, как ни крути!
15 aug 16 af medlem: zoenka-dzhan
|
Вот же злобная женщина! Убивает мечты на корню! А я завтра буду есть в корсете все-равно!)) Может хоть меньше съем!)
15 aug 16 af medlem: vzzm
|
Хаха)) ну завтра расскажешь, как это было))) 🤗🙃😂
15 aug 16 af medlem: zoenka-dzhan
|
Я тоже мечтаю о 90-60-90 :) Сейчас 93-75-95. До талии мечты 15 см. Поставила желаемый вес 53. Когда он будет, поменяю цель на 50 :) С сентября в зал, добавить телу рельефа. Без фанатизма, правда. Мне 41 :)))
15 aug 16 af medlem: Kambodzha
|
Поможет. В нем невозможно есть)
16 aug 16 af medlem: Irina-Raduga
|
тут скорее всего фактор снижения скорости метаболизма при длительном похудении, так обычно бывает, все правильно сделали!
16 aug 16 af medlem: astrocat
|
|
|