Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2016
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2016:
|
1856 kcal
|
Fedt: 51,97g | Prot.: 195,04g | Kulhyd.: 145,76g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Santiago Queijo Fresco Magro, Terra Nostra Leite Magro, Gold Nutrition Total Whey, Café. Frokost: Café, Peito de Frango, Batata Doce. Aftensmad: Carne de Porco do Lombo. Snacks/Andet: Pingo Doce Milho Pipoca, Batata Doce, Milbona Queijo Quark, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Prozis Manteiga de Amendoim. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|