Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2016
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 37,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2016:
|
309 kcal
|
Fedt: 8,93g | Prot.: 34,91g | Kulhyd.: 28,93g.
Morgenmad: Spinach, Kale, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Blueberries. Aftensmad: Lime Juice, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Safeway White Whole Mushrooms. Snacks/Andet: Bigelow Tea Green Tea, Galbani String Cheese. mere..
|
|
2366 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|