Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2016
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2016:
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1231 kcal
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Fedt: 30,03g | Prot.: 127,33g | Kulhyd.: 117,08g.
Morgenmad: Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo. Aftensmad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abobrinha Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Andet: Clara de Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão Alemão 3 Grãos. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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