Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2016
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2016:
|
1536 kcal
|
Fedt: 98,67g | Prot.: 54,03g | Kulhyd.: 148,99g.
Morgenmad: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. Frokost: Московский Провансаль Майонез, Консервированный Тунец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Виктория Картофель Запеченный. Aftensmad: Помело, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Andet: Домик в деревне Ряженка 3,2%. mere..
|
|
1999 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
garedunort's Vægt Historie
|