Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2016
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85 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2016:
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1231 kcal
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Fedt: 46,38g | Prot.: 111,86g | Kulhyd.: 94,49g.
Morgenmad: Tomates Rojos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Wasa Fibra, Café, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Limón, Lima. Frokost: Tomates, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Huevo Cocido, Pescanova Tallarimis. Snacks/Andet: Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. mere..
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stabil vægt
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