Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2016
|
69 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2016:
|
2507 kcal
|
Fedt: 107,68g | Prot.: 161,06g | Kulhyd.: 233,45g.
Morgenmad: ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Frokost: Скит Соус Йогуртовый, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной, Евразия Суп Кимчи, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Aftensmad: Балтийский берег Мидии в Сырном Соусе, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Фундук, Паштет из Куриной Печени Пп, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Данон Продукт Творожный с Клубникой, Активия Термостатная с Черникой. Snacks/Andet: Агуша Биолакт, Малина. mere..
|
|
1847 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|