Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2016
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2016:
|
2157 kcal
|
Fedt: 58,10g | Prot.: 154,12g | Kulhyd.: 256,70g.
Morgenmad: Erdbeerkonfitüre, Blütenhonig, Hackfleisch Gemischt, Bäcker Brötchen, Kochschinken, Butter, Leberwurst, Käse. Frokost: Nudeln (Gekocht), Rührkuchen, Ja! Fleischwurst. Aftensmad: Eiweißshake. mere..
|
|
2402 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|