Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2016
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99,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2016:
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2845 kcal
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Fedt: 162,73g | Prot.: 123,98g | Kulhyd.: 218,09g.
Morgenmad: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Aftensmad: Cevapcici, Der Beck Fladenbrot Käse-Schinken, Friki Hähnchen Grillplatte. Snacks/Andet: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Weingummis, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Clickos Bunte Choco Nuts. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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gascogner's Vægt Historie
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