Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2016
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2016:
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1825 kcal
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Fedt: 97,79g | Prot.: 77,20g | Kulhyd.: 152,57g.
Morgenmad: Milkana Cremig Leicht, Gutes Land Frischkäse Pur, Nussetti Duo Schoko-Creme, Gekochtes Ei, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee mit Milch, Aldi Weltmeisterbrötchen. Frokost: Möhren, Zwiebeln, Ostsee Fisch Bismarckhering, Weizenbrötchen. Aftensmad: Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Zwiebelwürfel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rührei. Snacks/Andet: Snickers Eis, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, REWE Schokokirsch Kuchen. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bald hast Du mich ein und dabei 4 mal soviel verloren!
23 aug 16 af medlem: Frau K aus I
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Zur Zeit hängt es fest oder nur in mini Schrittchen aber ich bleib dran 😊
24 aug 16 af medlem: katzenjule
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katzenjule's Vægt Historie
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