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Resumen del día positivo. Hoy tuve cumple comí una porción de torta, un sándwich de miga y 60 ml aproximadamente de cerveza no pude resistirme ahí tengo 400 calorías más o menos. La puedo descontar de mi requerimientos calorico diario. El objetivo es no aumentar. Así que cenaré un yogurt.
Vis Kost Kalender, 20 august 2016:
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1042 kcal
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Fedt: 34,04g | Prot.: 54,31g | Kulhyd.: 125,12g.
Morgenmad: la Anónima Marineras Salvado, Mate Amargo. Frokost: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Aftensmad: Pochoclo, Queso Fresco, Fideos, Milanesa de Pollo al Horno, Café. Snacks/Andet: Cerveza, Sandwich de Miga, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. mere..
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