Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2016
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126,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2016:
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1328 kcal
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Fedt: 74,18g | Prot.: 41,29g | Kulhyd.: 123,26g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Vom Land Sommerblüten Honig, Nutella Nutella, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Sinnack Kaiserbrötchen. Aftensmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ener Bio Schokoriegel Zartbitter-Himbeere, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Hausdressing, Gazi Halloumi, Ener Bio Kokosöl Nativ. Snacks/Andet: Ricola Schweizer Kräuterbonbon Zuckerfrei. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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